我写减肥爱喝汤有好处，瘦子爱吃汤汤水水，尤其我。很多人都说喝汤热量太高。不敢喝。

我解答一下：为什么喝汤不胖。

1.汤的热量即使再高，你查一下其实喝一大碗都没有你多吃几口米饭和糖油混合物的肥肉高。

2.喝汤讲究汤饭前喝，能填饱肚子，减少别的食物摄入量。很容易觉得饱。我喝三碗汤，我都饱八成了。再吃点东西，怎么能胖，你吃饱饭拿汤吃完饭后溜缝儿肯定不行。

3.粤菜里面讲究喝汤，浙江菜也这样。你看看南方人为什么胖子少。
就是因为饭前喝汤，再吃蔬菜，海鲜（高蛋白） ，米饭不知不觉其实因为喝了汤吃的食物就会减少。然后吃的又是偏清淡的蔬菜高蛋白，再吃米饭能吃多少。所以很难胖。

4.粤菜的汤也很滋补，尤其乌鸡汤，菌汤，牛肉丸汤等等。浙江菜的汤更清淡都是一些丝瓜海鲜汤，虾米青菜汤。你可以选择这些清淡点的汤。不选择排骨汤之类就好。

5.我身边所有瘦子女生都爱喝汤，汤汤水水很容易有满足感和饱腹感。再就是液体食物本身就是比固体食物好消化。不容易囤积脂肪。这就是我为什么有时候一天喝超大杯拿铁三杯，热量早超标了，还掉秤的原因。

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