在断崖式分手中，往往存在着“感受错位”的现象。

也就是说，两个人虽然在同一段亲密关系中，但所产生的感受是完全不同的。
可能一方觉得感情很幸福，而另一方感受到非常压抑和痛苦。#断崖式分手#

——比如，另一半在和你相处的时候，会照顾你的感受，会为了你付出，在尽力迁就你的需求。而在对你需求兼容时，他的内心也会有渴望回馈的感觉，一旦你的行为没有达到他的预期，他就会失望，在心中默默扣分；
或是你们各自对感情的认知不同，例如他无法接受彼此吵架、冷战，对感情有比较高的理想化期待，而你认为吵架是有必要的，各自需要把自己内心真实的感受表达出来。于是，你经常和他吵架、冷战，宣泄自己的情绪，而他无法接受这样的情感状态。基于认知的差异，也会导致彼此对同一段感情的感受不同；
还可能是感情以你的需求为中心，你经常索爱，站在自己的视角上去要求对方来爱你，注意力总盯着自己的需求，当伴侣满足你的需求时你会感受到幸福、愉悦，而另一半觉得他总是被要求、被命令，他自身的需求是被忽视的；
……

因此，断崖式分手，本身隐藏着两个人在同一段感情中的不同感知。

面对伴侣突然地离开，我们会产生两种心理。

一种是“未完成情结”。你会觉得自己突然被另一半抛弃了，很想要一个答案，会执着于寻找到他离开你的原因。
情感联结突然断裂，会让你手足无措，你会怀疑是不是自己做得不够好，开始自我攻击、自我否定，会沉溺到自己的弥漫性情绪中，很难走出来。
人对于“完成”会有执念。大多数人在分手前，已经经历了情感的消磨，一点点放下了对另一半的期待，最终接受了分手的结局，在面对分手时就会接受它。可对于断崖式分手，伴侣内心早就剥离了对你的感情，但你猝不及防，这段感情对你而言还是未完成的状态，你会格外痛苦，接受不了这个结局。

另一种感受是“不甘心”。你觉得自己明明做得很好，彼此的感情也很幸福，但却遭遇了突然的分手。
所以，你不甘心这段感情有这样的结局，会觉得自己的价值受到了挑战，很想要再次论证自己是优秀的、值得被爱的。尤其是当另一半的价值没有你那么高时，你更容易产生不甘心的心理。
因此，你会把自己所有的注意力放在过往的感情上，依然期待能有一个结果，很难彻底放下。

其实，断崖式分手的核心，还是我们对异性思维不够了解，对感情状态的捕捉不够精准，也很少去洞察伴侣的内在需要，更多是在主观地看待亲密关系，被自我的主观意识限制住了，没有全面地看到感情本身的状态。
所以，它背后有一部分是爱的能力的问题。同时，伴侣采取断崖式分手的方式，也意味着他自身对自我需求的表达能力存在欠缺，在感情里也不够成熟。

我觉得，分手本身不是答案。

而在分手之后，看清自己是否还爱对方，看到自己爱的能力的欠缺，可以自我完善，也可以成全自己，让自己得偿所愿，才意味着我们在一段感情里真正有所得。

#微博新知博主#