脸冻僵了[笑cry][笑cry][笑cry]
计划32公里拉练
实际是33公里
周跑量完成预期的160公里
下周再接再厉
这样的训练氛围真是太棒了
感谢教练帮忙掐圈（[苦涩][苦涩]）
#元大都训练营##跟上羚羊# [嘻嘻]
发布于 浙江