四“子”加一花🌸，经常泡水喝，养肝护肝没烦恼！

中医常说“百药治肝，不如养肝”。这句话强调了肝脏养护的重要性，意味着与其依赖药物治疗肝脏疾病，不如通过日常的养护来维持肝脏的健康。

[心]【代茶饮】
五味子、枸杞子、决明子、菟丝子、菊花

护肝养肝可以选择代茶饮！
但是单味药物泡水饮用药效有限，建议在医生指导下使用。

🍵第一子：决明子
功效：药性甘、苦、咸、微寒，归肝、大肠经，具有清热明目、润肠通便的作用，善于调整肝热目赤肿痛、眼睛怕光，经常流眼泪等问题，同时可以清泻肝火、平抑肝阳，缓解眩晕头痛的症状。

🍵第二子：五味子
顾名思义，具有辛、甘、酸、苦、咸五种味道，既能滋补身体，又能调和气血，使身体各机能得以和谐运转。

🍵第三子：枸杞子
可以滋补肝肾，益精明目。是肝肾真阴不足、劳乏内热补益之要药！

🍵第四子：菟丝子
具有补肾益精、养肝明目的功效！适用于肝肾不足、腰膝筋骨酸痛、头晕眼花、视物不清等情况，常与五味子搭配使用！

🌸一花：菊花
具有清热解毒、平抑肝阳、清肝明目、疏散风热的作用，适合肝病患者日常养肝护肝使用！

中医讲“肝既主疏泄，还主藏血”；《黄帝内经》称肝为“人体的将军”,这位将军的任务就是率领“军队”，抵御体内累积以及体外不断入侵的毒素。如若肝脏生病，人体防御系统便会受到攻击，易引发很多疾病。

✨我是北京中医药大学东方医院，感染性疾病科，副主任医师孙利红，有30多年的肝硬化、肝纤维化临床诊疗经验：#肝硬化##酒精肝##脂肪肝# #养肝护肝#

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