2024了，迎新年，置办完成了一些硬核的健身玩意儿。

有氧运动的那些是前年就有的，其中包括热门的Peloton，以及纸牌屋同款的划船机。其实感觉这俩买的最坑，交了不少的品牌税。当家具用比较合适，真健身的话跟那些便宜一半以上的品牌差不多。椭圆机是Bowflex的，国内好像叫“博飞”。现在对这个牌子感觉很好。图二左侧墙角有一对可调节哑铃，也是他们家的。这个椭圆机也是我用的最多的。这仨有一个共同点，就是都有大屏幕。这主要是因为老婆喜欢。当然我喜欢更大的屏幕，于是在这房间里放了个大电视。

买了两个拳击袋，两个房间各有一个。一开始就看上了这俩，图一是Amazon的热门款，主打性价比。图二似乎是一个新公司疫情期间推出的网红款，比较扎实稳定。黑五的时候两个都放到了购物车，但还是买了第一个。图二的黑五没降价。过后客服居然给我发了封邮件：你怎么还不下单？我没理。过了两天又发来一封邮件：我们降价了，还免费送东西。于是最终还是下单了。

图二的那些硬核的玩意儿是现学现买的。从油管上学了不少知识，原则还是性价比。那些哑铃、杠铃片、可调节Bench基本来源于沃尔玛。从国内知乎上看大家评价Eleiko、Rogue之类的，看了看价格放弃了。主要是，以我现在的入门者的水平，还达不到考验产品质量的程度，况且太贵的玩意儿用起来也会谨小慎微反而不好。还有一点，我有一个感觉就是Walmart这些东西都是Made in China，顺便支持一下国货。很多杠铃片之类的上面还贴着“捡”或“合格”。当然说明书绝对不用中文。这也是一个很奇怪的现象，我家买的索尼电视是很方便的支持中文输入的，但图2刚买的TCL电视却不支持。（当然我不知道是不是我调的方法不对。）

那个龙门架我个人很满意，1200包邮到家。包含了Smith Machine，对入门者相对安全。也有很完备的滑轮系统，重量的话使用杠铃片就可以了。花了五个小时装起来，感觉设计很科学。

图3和图4是更硬核但很无厘头的玩意儿，叫“Weighted Vest”（负重马甲？）。图3的两片分别穿在胸前和背后，用带子扣住，穿完会像图5的样子。马甲上共有50个口袋，完全装载可以盛下图4的50个铁块。每个铁块3英镑（～2.7斤）。我称过，货真价实（见图6）。所有加起来总共150磅，300多美元。刚买到的时候很兴奋，这马甲穿上，直接深蹲就可以，比杠铃方便多了。于是迫不及待的尝试。事实上穿起来很费劲，图5中我勉强穿起了60磅，感觉还行，走路也没问题。一会儿脱下来之后才发现，脖子那儿受了内伤[笑cry]。吃螃蟹是有代价的。后来就把它遗弃到图2左前方的旮旯角。

疫情落幕之后，我也不那么忙了。开始静下心来思考，我的后疫情时代。其中一项就是有一个好的身体。就从这里开始吧。