#大寒的硬核养生#“寒气之逆极，故谓大寒”此时节，中国大部分地区迎来一年中最冷的时期，寒潮频繁南下，风力强劲，气温骤降，地面积雪不消，形成冰天雪地的景象。人们的身体会出现哪些变化？该如何调整饮食？作息运动方面应该注意什么？#国医的精诚力量# ​

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