练拳不练功到老一场空。很多人游泳一辈子连最基本的基础的基本功都做得不对。比如正确的呼吸，正确的水中的流线型的体态，正确的漂浮能力，这些都是错的，以至于所有的技术根本没有办法完成。 呼吸，漂浮，流线型，平衡感的训练，是在你正式学习具体的游泳技术之前必须熟练掌握的。 通过分解游练习左侧和右侧都可以正确的呼吸。另外防止手臂过早下压，直臂水下向下挖水，是不正确的，浪费了所有的发力，你往下按这个水根本就不给你产生向前的动力，相当于你单边在游泳只用了半个身体在游泳。 http://t.cn/A6jxCoyT