#这么睡有奇效#
蒙头睡觉即使露出口鼻依然不是很健康的做法。
《快眠大全》里写的很明白，带着帽子血管散热会受到影响，体温下降受到影响达不到最佳入睡温度，可能会影响我们的入睡时长。
如果觉得卧室有光影响睡觉，还是建议换厚窗帘或者戴眼罩哈！（图：巧爸来了，睡好觉了）#睡眠[超话]# ​