先学会正确判断宝宝冷热，再学如何穿衣盖被

这篇分享包含：

1⃣️所有父母都要警惕婴儿捂热综合症：图一
2⃣️如何正确判断宝宝冷热：图二
3⃣️宝宝睡觉穿衣盖被原则：图三
4⃣️宝宝白天穿衣盖被原则：图四

🌻不同地区气候不同，温度和湿度对人体体感差异都有影响，比如同样是24-25度，湿度40-50%也许体感很舒服，但如果是湿度60-80%，就会觉得很闷热需要开空调了，宝宝的体感也是受温度和湿度的变化而变化的。

有娃家庭都建议装上温湿度计，一方面更好去关注到家里温度变化，其次是让父母可以记录不同温湿下自己宝宝需要穿盖多少。比起一味的去参照穿衣公式，我更建议大家先学会正确判断自己宝宝冷热，其次根据自己所生活的地区气候特点以及宝宝表现，来及时给自己宝宝增减衣物。

⭕️宝宝热了的表现：头部潮湿或头发湿、后背出汗、脖颈粘粘的、睡觉翻来覆去、蹬被踢被/睡袋、睡不踏实没多久就醒、到处爬找凉快的地方睡、趴着睡（为了给后背散热）、撅皮肤睡（给屁股散热）

宝宝热了的哭声会很烦躁的大哭，小脸也通红。

✅宝宝不冷不热的表现：用成人手背温度去摸宝宝前胸、后背、肚子这三个地方温热，脖颈摸起来干爽，睡觉安稳踏实。

宝宝穿衣盖被合适，不仅可以预防生病，还可以让宝宝的睡眠质量更好～

以上供参考。

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