乌梅巧搭配，身无结节一身轻！💢近几年来，患上甲状腺结节，乳腺结节和子宫肌瘤的人群也是越来越多。
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🤔其实在中医看来结节，肌瘤和囊肿均属于“癥瘕积聚”范畴，是由气滞，血瘀，痰湿，寒凝等原因导致身体不通畅，从而形成了包块。
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👀之所以出现这种情况，与日常饮食和作息习惯有着密不可分的联系。
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💢所以除了辨证中药调理外，还可以通过食疗的方式来进行改善。
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今天就给大家推荐一个乌梅茶，可以用于日常调理。
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👉【食材】
乌梅5枚，生山楂5克，陈皮3克，红糖适量。
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👉【做法】
食材冲洗干净，放入锅内，加入适量清水，大火烧开后转小火煮上15分钟左右，加入适量红糖搅匀即可。
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🍃乌梅，味酸既能生津又主收敛，可收集体内痰湿
🍃山楂，健脾开胃，消食减脂，活血化瘀
🍃陈皮，理气健脾，燥湿化痰
🍃红糖，补中缓急，和血化瘀
❣️一起搭配理气，化瘀，祛痰，和中，非常适合有结节肌瘤的朋友食用。
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💞之前接诊过一个女孩子，乳腺结节，经期乳房胀痛，月经有血块颜色暗，容易腹胀，月经经常延后，口干，舌上有瘀点。
💘辩证为气滞血瘀除了中药内调外让她经前配合上食疗方
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👉【结果】
连用一个疗程后月经规律，没有血块，去复查结节也变小了！