#精神心理那些事##健康知识打卡月##心理成长联盟# 关于心理疾病，你必须知道的3个常识
今天给自己确诊抑郁症、焦虑症、疑病症、社交恐惧症了吗？
大家好，我是医学博士申晨煜。
有三个常识，建议大家一定要知道：
第一个常识：真有那么多抑郁症、焦虑症？
2021年9月，由黄悦勤教授领衔的中国精神卫生报告首次发布，这是我国首次全国精神卫生流行病学的调查。常见精神障碍的终身患病率为15.6%，简单理解：7个人里，至少有1个会在一生中遭遇某种精神障碍。
以抑郁症为例：男性终生患病率为5.7%，女性为8%。
没错，精神障碍不是罕见病，甚至可以说，随着生活水平的提高、精神生活的要求越来越高，精神障碍的患病率很可能逐年增高。
第二个常识：拜托别自己给自己诊断，拜托及时诊断和治疗。
据统计，12个月内已被诊断为抑郁症的患者，只有3.6%的患者找了精神科医生，只有7%的患者去过一次医院。
一方面积极在网上给自己确诊，一方面现实生活中不去医院诊断。
我相信大家有很多苦衷，比如经济拮据、家人不理解、病耻感等，也非常理解大家对于真正确诊的恐惧，如果我真的得了这种疾病，我该怎么办呢？
我当然不能帮大家做决定，但我要先告诉大家一个让人触目惊心的数据：因为绝大多数人没有到专科医院进行治疗，所以只有0.5%的抑郁症患者得到了充分的治疗。
没错，1000个患者里，只有5个得到了充分的治疗。
作为医生，既怕大家不把精神疾病当回事，明明已经出现躯体症状了、生活工作都受影响了，但是硬扛着不诊断、不治疗。又怕大家太当回事，人人抑郁症，然后引起更多人反感、恐惧、扭曲、误解精神疾病。
但我希望大家知道2个点：
1、精神疾病作为复发性、慢性疾病，最需要的就是尽早确诊、尽早进行足量、足疗程的治疗。
2、精神疾病是症状学诊断，您对症状的理解和医生的理解也许完全不同，别互联网诊断，挂个号就近去看看，别呆在疾病带来的痛苦里。不信任这个医生，那多挂两个总能让你自己对自己的症状有个更科学的判断。
3、生病不可耻。首先，精神疾病有生理基础，会引起大脑的器质性病变，不能自控。其次，敏感、脆弱、意志力不强，这绝不是什么错误，用这些来攻击你的人，不值得你在意。最后，保护自己简单有效的方式就是专业的事交给专业人去做。
第三个常识：去哪里、找谁看？
抑郁症、焦虑症、失眠症、阿斯伯格、自闭症等等，这些都是精神科常见的疾病。
大家看到科室名字可能会眼花缭乱：医学心理科、心理科、精神科、精神心理科、心身医学科....
没关系，带精神、心理两个字的都可以，详细描述但不要夸大你的症状，看看医生怎么说。
一些职业发展、亲密关系困惑等发展问题，这些属于心理咨询的范畴。
如果你决定去看医生，那我真的为你感到高兴，我知道这个决定很艰难，也希望你第一次就能遇到足够好的医生。
如果你因为种种原因不能去看医生或者还没找到足够好的适合你的医生，那也没关系，看到这里，我相信你有自我求助的意愿。你可以通过自己学习心理学知识，找到一些互助团体，跟朋友倾诉、建立健康的亲密关系等等方式来帮助自己。 http://t.cn/A6j6rLd0