#美食# 快手餐～只需5分钟的操作，就能吃上印度咖喱鸡（masala chicken）。洋葱胡萝卜土豆切大块放烤盘里，撒点盐。放鸡腿，倒masala咖喱酱，差不多5分钟手动操作。盖上锡箔纸烤箱350华氏（180摄氏度）烤1小时30-46分钟。这期间刚好去运动，运动完回家就有好吃正宗的印度餐，啥都不耽误。印度馕是印度超市买的，微波炉加热1分钟，蘸咖喱好香。有碳水有蛋白质有蔬菜。

虽然我是中国胃，但每周做几次这种简式西餐所带来的解放，其愉悦性超过顿顿中餐#美食[超话]#