复盘我的67公里越野，希望这些对你有帮助。
跑完广百，发现了不少问题和下一次可以弥补的遗憾，于是整理了这些经验分享出来👇
1、赛前身体状态评估
2、这些建议装备要带齐
3、补给的重要性
4、积极的心理暗示
5、赛后恢复妙招
6、认识短板，针对性提高
以上笔记希望能帮助到你。
龙年我们山里越野见！
#广州100##越野跑##法海来了[超话]# http://t.cn/A6jaPHFO
发布于 北京
法海来了