今天和大家分享我这几天很喜欢的早餐拼盘组合，因为工作忙碌赶时间⏰所以我通常就用空气炸锅和平底锅一起快速15分钟制作出2人份的早餐。🍅番茄和奶油奶酪🧀的组合绝对不会错！烤肠带给小番茄烟熏香气，浓郁酸甜激活味蕾，搭配蒜香奶酪，让人食欲大开，加上流心蛋🍳蔬果和肉桂苹果酸奶碗🥣早餐这样吃营养均衡又美味！一整天心情都会超好的哦🥰
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🍅蒜香番茄香肠蛋黑麦面包能量早餐拼盘
（制作难度1星；准备时间5分钟；制作时间10分钟）
🌿食材和做法（约2人份）
1⃣️烤番茄&香肠
小番茄500克对半切开
放入空气炸锅锅子中
大蒜2瓣切碎
盐1/2小勺
黑胡椒适量
干牛至叶 1小勺
橄榄油适量
充分混合拌匀，将冷冻烤肠铺在番茄上面，将炸锅放入空气炸锅中，大风力180度10分钟即可。
🌟在烤番茄时就可以去准备其他早餐盘的食材了🌟
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2⃣️煎太阳蛋
平底不粘锅热锅后，加入适量橄榄油，打入两个无菌蛋，煎到蛋白定型即可。我放了火腿一同加热，大家也可以放其他喜欢的食材，比如蟹柳之类的。
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3⃣️加热面包
将黑麦面包放入吐司机里加热，然后抹上蒜香味的涂抹式奶油奶酪。我近期超爱黑麦面包，吃着胃很舒服 (个人观感)。和奶酪特别搭，烤过的面包内里是很松软的。
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4⃣️制作肉桂苹果酸奶碗
碗里放入希腊式无糖酸奶，苹果粒、枫糖浆🍁、撒上肉桂粉，还有自己做的🍫可可麦片谷兰诺拉 Granola。
再放上覆盆莓，以绿叶子点缀 (我用的是百里香)。
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5⃣️组装食材成早餐盘享用
做完刚刚其他的东西后，咱们的番茄香肠也好了。烤香肠的汁水会流到下方的小番茄里🍅，微微带点烟熏香气，这样特别好吃。将烤番茄、火腿、烤肠、太阳蛋、奶酪黑麦面包都放入盘中，配上苦苣沙拉，撒点黑胡椒、欧芹碎点缀即可。
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🎵BGM: Zing a little zong - Bing Crosbyand Rosemary Clooney
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