蒜香小咸鱼
24-01-29 14:18 微博认证:电视剧博主 美食视频自媒体

有没有跟我一样,喜欢吃烤蔬菜的!真的,莫名其妙就喜欢上吃烤蔬菜了,就觉得很香,撒点辣椒面啥的,真的会香栓Q了!
🥦食材:鸡胸肉1、西兰花、胡萝卜、玉米、小番茄、香菇、贝贝南瓜
🌽做法:1⃣️鸡胸肉切块,加一勺料酒、一勺生抽、半勺老抽、适量黑胡椒碎和盐抓匀腌制30分钟
2⃣️西兰花和胡萝卜焯水2分钟捞出
3⃣️蔬菜类放一起,加一勺油、适量黑胡椒碎和盐拌匀腌制30分钟
4⃣️牛肉、玉米、贝贝南瓜和胡萝卜先空气炸锅180度10分钟,翻面再烤10分钟
5⃣️放入西兰花、小番茄和圣女果再烤10分钟即可,中途翻个面
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发布于 广东