#运动打卡接龙##转发接龙开新年##新年第一练#
当你练臀不想臀推，那么试试这个计划，臀的上半拉+下半拉 整体塑型提升
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我相对不喜欢臀推，单纯是头疼练之前的摆阵[偷乐]当某一次计划里没有臀推，心理负担都小了[笑cry]
也不怎么喜欢臀推机！总觉得不能跟我的身材比例契合，我腿短！就老有那么几毫米不合适，禁锢我的赶脚[挖鼻] http://t.cn/RM5Lqb6 http://t.cn/A6jOouWG