#研究发现心跳快慢与寿命长短相关#成年人在静息状态下，心率超过100次/分钟属于心率过快。心率过快可能和六大原因有关。
1.精神紧张、熬夜、过度疲劳；
2.吸烟、饮酒；
3.过量饮用咖啡或浓茶；
4.甲状腺功能亢进；
5.贫血/缺氧；
6.糖尿病；低血糖等状态

其中，缺氧这个状态，除了字面意义上的氧气不足（高原），还包括运动时缺氧、心肺功能差、肥胖/高血脂等身体负荷大导致的缺氧。
[举手]建议积极减肥，规律地做有氧运动，可以增强心肺功能，增加身体供氧能力，运动锻炼后心跳可以慢下来。#微博健康公开课# #健闻登顶计划# #三高人群如何健康过年#