心理学上，有一个著名的“费斯汀格法则”是这样说的：
生活中的10%是由发生在你身上的事情组成，而另外的90%则是由你对所发生的事情如何反应所决定。
生活中的不如意，并不仅仅是由事物本身决定的，更多取决于你由此产生的情绪。
人生大多数的痛苦，往往都是自己和自己较劲的结果。
当错误的认知主导了情绪，就会产生不良的感受，从而让自己深陷其中，不能自拔。
你不快乐，皆因想的太多。
放过自己，才是对人生最大的成全。
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