【#这5个动作最伤腰# #不小心闪腰了应该这样休养#！】据人卫健康：抬了桶水，腰疼得不能动了；搬了个箱子，腰疼得站不起来了；伸了个懒腰，腰就转不动了……生活中总会有些不期而遇的小意外，一个动作或一个姿势后，腰就“闪”了。我们所说的“闪腰”，也就是急性腰扭伤，是腰部肌肉、筋膜和韧带等软组织突然受到外力作用，导致过度牵拉而引起的急性损伤。哪些姿势最伤腰？闪腰后应该如何休养？戳下图↓
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