增加日常体力活动,预防“运动抵抗”
如果日常步数达不到8500,即便达到指南推荐的体力活动量,效果也会大打折扣。
久坐是一个独立的健康风险,需要引起重视。
http://t.cn/A6jQMcyh #健闻登顶计划#
发布于 浙江
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