跟相爱的人分手，最难处理的是：不甘心和未完成感。

如果你是被分手的一方，且还没有完全放下，这两种情绪会更强烈。

首先，不甘心，是因为还有执念，在这段感情里没有打胜仗。

比如，你付出了很多，你们一路走来很不容易，共患难，或者一起组建了家庭，可就在一切好起来，在你以为自己终于可以乘凉时，对方却背叛了，或者要分手，就会很不甘心，因为你付出了很高的沉没成本，却没有得到想要的结果，这会让你难以离开，很想跟他要个结果；
又或者，你是要强的，没能成为那个先说离开的人，会有一种被抛下的感觉，就好像在说，你不如其他人优秀，你配不上他。
所以你会很关心他后续的动态，他过得越好，你就越愤怒，很想找他说个清楚。

而未完成感，则是一种情结——一件事情如果没有定论，就意味着有无数种可能。

比如，你们相爱很久，最终没有在一起，你会觉得很可惜，会一直反复思考为什么，是我不好吗，是哪里做得不够吗？如果当时能再努力一下，会不会现在过得更加好呢？
又或者分手之后，你一直追问原因，会幻想如果那时候不赌气说分手，如果那时候多关注一下感情里的裂痕，是不是就不会走到这一步。
所以，即使分开很久，你还是会一直想着这件事，想着本来可以好好说话，本来可以一起走到结婚，本来可以不发生那么多矛盾；本来当时可以说那句话；本来只是赌气；本来可以找个台阶下.....
这些“本可以”的想象，最终成为未完成的遗憾，并一次次提醒你，明明只差一点点，结局可能就不一样。

只要没有完全放下，你永远都会在这两种情绪反复横跳，一时很遗憾当时不够成熟，失去了一个可能很爱自己的人，一时又在想他对你不好的蛛丝马迹，告诉自己，分手也不是什么坏事。

所以你要在当下，就把这个问题解决掉，让你内心的所有疑惑都要有定论。
如果你在想，他可能很爱你，但是当时不够成熟，现在就可以主动去找他复合，重新建立联系，去观察是不是你想的样子；如果你觉得没有骂够，现在就把他加回来，认真告诉他，他是怎样伤害自己的。

当你能够承认自己放不下这段感情，你才能看清楚自己在感情里想要的是什么。
你爱他的什么，就意味着你在之后的关系里，可以主动去寻找什么，你恨他的哪一点，就意味着这是你的感情底线，可以主动规避。

不甘心和未完成的情绪，其实折射出了你内心最深的期待，去倾听自己，接纳自己，才会让感情里的冲突成为成长的契机。

#互删前的最后一句话##新春幸福指南#