#脚踝挑战# 踝关节训练合集👉一根弹力带，各个方向的抗阻训练，增强踝关节周围肌肉力量，稳定性提升了，也能帮你避免日常脚踝扭伤。
后面计划过年期间，多出一些合集，你们有没有什么想练（码）的[酷][酷]#健闻登顶计划##运动康复#
发布于 北京