买了一份低胆固醇鸡蛋，一顿可以吃两个鸡蛋，加上黑豆浆，早餐仅这两样食物就可以保证蛋白质充足供应；水油煮西兰花，玉米，核桃仁，半块橙子，可以说是比较合理的早餐。
发布于 山东
济南胡陵 24-02-03 09:04