再谈立春当天当时的养生方

立春是二十四节气的开端。俗话说：一年之计在于春。显然，如果在立春这天重视养生，对于一年来说都将是一个极好的开端。

古人有一个立春的养生方：制大黄10，黄芩10，黄连6，贯众20，栀子15，一付。（单位：克）方法是加水煎出300毫升，在每年的立春日的立春时一次温服完。

除此之外，古人还有几点要求：其一，立春当天建议不吃饭；其二，静卧于密室；其三，以大便日行3次左右为宜；其四，立春之后继以清淡素食调养1-2日。

这样做的好处是，若能每年坚持不懈，有防病延年之功。

我的思考是，此方皆属苦寒之药味，有清热通便之功，比较适合于阳明体质者。表现为：面色发红，容易上火，大便不畅，体质偏于壮实，脉滑有力。

今时我们普遍重视冬天滋补，尤其是北方或中原地区，经历一个冬天的嗜食肥甘厚味以及大鱼大肉，气血的确能滋补地非常健旺，但亦容易在胃肠病积滞各种痰浊火毒。

立春开始，天地阳气升发，此时最好能把胃肠道积滞的各种痰浊火毒清泻出去，这样才能让木气顺畅升发起来。

古人推荐所服的这个药方，又名春泽汤。此方用以祛除五脏六腑、十二正经、奇经八脉以及各络脉中的风、湿、火（热）、浊、瘀、积等代谢产物。

在立春时服用，以泄浊气，犹如春风泽披万物，从而助益木气升发；配合清淡饮食，且只吃素食，能扶清气；废食三餐，静卧于密室，从而让人处于恬淡的状态，且能精神内守。如此则除旧布新，达到“真气从之，病安从来”的效果。

亦有学者认为，服春泽汤既可以泻浊排毒，又能不扰动肾经、督脉、卫分的正气。

此方来源于三黄泻心汤合黄连解毒汤，用贯众替代黄柏，是为了避免黄柏凉肾碍督防卫之弊。

黄连解毒汤出自《外台秘要》，是一张治疗急性热病的有效方，原书指征为：“时疾三日已汗解，因饮酒复剧，苦烦闷、干呕、口燥、呻吟错语、不得卧”。清代大医吴仪洛《成方切用》中说黄连解毒汤“治一切火热、表里具盛，狂躁烦心，口燥咽干，大热干呕，错语不眠，吐血衄血，热甚发斑”。

三黄泻心汤出自医圣张仲景的《金匮要略》，主治邪火内炽，迫血妄行，吐血、衄血等症。《金匮要略浅注》载：“此为吐衄之神方也，妙在以芩、连之苦寒泄心之邪热，即所以补心之不足；尤妙在大黄之通，止其血，而不使其稍停余瘀，致血瘀后酿成咳嗽虚劳之根。”

有人认为，此方“实乃养生防病第一方！故名春泽汤。”我的思考是，此方若能对证施用，必然有其疗效。

进一步说，此方适合于以下人群：

其一，平时无肉不欢者，或嗜食各种肥甘厚腻，或嗜酒，且食欲较好；

其二，容易出现烦躁不安感，或有焦虑，或有抑郁等心理问题；

其三，营养状态比较好，无明显虚弱表现，体格较强健，面色潮红或红黑、有油光，目睛充血，咽喉多充血；

其四，口唇暗红或深红，舌质红或暗红、坚老、干燥、舌苔黄而干腻；

其五，腹部按之有力或有不适感；

其六，平时喜凉恶热，皮肤长有疮疖；

其七，大便不畅、干结或便秘；

其八，脉象多滑数有力。

其九，体检往往见血压、血脂、血液粘度、血尿素氮较高。

以上九条中只要见有三条以上，即可在立春当日应用此方。

大体说来，长期吃素的人是不可能出现以上诸条症象的，因为素食不容易造成痰浊热毒积滞。无积滞，自然不需要用大黄；无热毒，也就不需要清火了。

读者亦可参考《立春当天当时的养生方——兼谈泻心汤与黄连解毒汤》一文。