这个版本的髌骨脱位康复计划是我12年前在北医三院运动医学科工作时所撰写。
目前这个版本的计划也已经在全国范围内流传。
我当年是按照所有人最低标准的平均值来测算，所以进度上快一点慢一点都问题不大。
分享出来希望对大家有所帮助。#健闻登顶计划##髌骨脱位# ​