#坚持锻炼一百天[超话]#【运动打卡】Day643
#坚持锻炼一百天#第3345天，快走7.1公里，跑步21.45公里，跑后拉伸2组，体侧屈40×5组，坐姿屈膝卷腹20×5组，俯卧支撑提膝40×5组，俄罗斯转体30×5组，坐姿勾脚30×6组，脚抓毛巾30×6组，坐姿提踵30×6组，直腿提踵站立6分钟×5组，半蹲提踵站立6分钟×5组，俯卧撑50个，单腿箱式深蹲20×2×3组，25分钟靠墙静蹲2组，体重58.2kg！ http://t.cn/R2WxY6Q