#春季流感怎么办# #节气的硬核养生##国医的精诚力量#
今日立春💐，饮食忌：油腻、寒凉、酸。要吃“春盘菜”，就是吃一些辛味蔬菜，比如：荠菜、葱叶、香菜、萝卜缨、芹菜、韭菜等等，有什么用什么，配齐五种就更好了哦❣️。

因为春盘菜对于我们初春养生，既有共同的作用：排毒、抗毒，又各有所长👉🏻，如芹菜去风气，荠菜和油菜苔利肝气、萝卜和萝卜缨消食气

另外在立春这一天，还有这些习俗哦👇🏻
1⃣️保持沉静。避免口角和伤和气。
2⃣️不要睡懒觉。
3⃣️不要打扫房间也不要干重活。
4⃣️打开窗户换气五分钟。
5⃣️晚上不出去。