妈耶成人芭蕾俺一整个大种草！！当做健身项目还挺好的，费用比普拉提便宜，强度比普拉提高，效果比普拉提好，还有矫正体态的作用，驼背、骨盆前倾、膝盖内扣都能改善很多。然后如果只是锻炼目的，阔以不用把脚尖立起来和压腿。

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当做健身项目还挺好的，费用比普拉提便宜，强度比普拉提高，效果比普拉提好，还有矫正体态的作用，驼背、骨盆前倾、膝盖内扣都能改善很多。

然后如果只是锻炼目的，阔以不用把脚尖立起来和压腿。