今日#立春# ，预报的小雪没看到，凉飕飕，几个大老爷们@焕臣Runner @越野跑老炮儿小帅 @老屹918 ，和师傅，约着去进山。
线路：模式口-新望京-三家店-模式口环线，30公里，爬升约1000米。
爬坡路段全程顶上去，没人走路。
到三家店，我已经是最后一个，实在是太饿了，到小卖部买个面包一口干掉。
第一跑得这么累模新，后面差点抽筋，可能连续3天半马搞得，真想像不出来焕臣连续5个半马咋搞的，钛合金腿。
不行了，明天我要跑休恢复一下。

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