hi 朋友们 来做个心理测试：
☐ 1.我很容易因为一些强烈的感官输入（sensory input）而不知所措。（视觉、听觉、触觉、嗅觉、味觉等）。

☐ 2.我能觉察到环境中一些细微的东西。

☐ 3.其他人的心情会影响我。

☐ 4.我容易对疼痛特别敏感。

☐ 5.我发现自己需要从忙碌的日子中抽离。或者待在床上，或者待在没有灯光的屋子里，抑或者在一个任何可以让我从外界的干扰中离开，得到一点空间和安慰的地方。

☐ 6.我对咖啡因的作用特别敏感。

☐ 7.我特别受不了刺眼的光线，强烈的气味，粗糙的表面，或者汽笛的声音

☐ 8.我有一个丰富而复杂的内心世界。

☐ 9.大声的噪音会使我感到不舒服。

☐ 10.艺术和音乐非常容易打动我。

☐ 11.我的神经系统有时会感到十分疲劳，这让我不得不让自己赶紧睡去。

☐ 12.我很谨慎。

☐ 13.我很容易受到惊吓。

☐ 14.在短时间内有很多事情需要完成的时候，我会感到慌乱。

☐ 15.当有人在一个场合感到不自在的时候，我总是能知道怎么做可以让ta感到自在。（例如，改变灯光或者调换座位）

☐ 16.当有人试图让我同时做很多件事的时候，我会感到恼怒。

☐ 17.我努力避免犯错或忘事。

☐ 18.我拒看暴力电影或电视剧是有道理的

☐ 19.当我周遭有很多事情发生的时候，我会感到不愉快。

☐ 20.肚子饿的时候，会让我产生很强烈的反应，影响到我的注意力或情绪。

☐ 21.生活中的变化能够振奋我。

☐ 22.我能够注意到并享受精美的或美妙的香气，味道，声音，以及艺术。

☐ 23.我发现许多事情同时发生会让我感到不快。

☐ 24.安排好自己的生活，以免发生让人烦恼或尴尬的情况，我赋予这件事很高的优先级。

☐ 25.强烈的刺激会使我感到不安，例如高声噪音或者混乱的场面。

☐ 26.当我在一项任务中需要竞争或是被观察的时候，我会变得十分紧张或发抖，以至于完成的比我本可以做到的要糟糕的多。

☐ 27.在我小的时候，我的父母或是老师总认为我很敏感或是害羞。

如果超过14个选项符合，你就是HSP（highly sensitive person）高敏感人群，你是嘛？欢迎在评论区留下答案！