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增加蛋白质的摄入可减缓代谢综合征
日前,德国乌尔姆大学著名的肥胖研究专家在对110名代谢综合征超重患者长达1年的跟踪调查以及临床研究后发现,增加蛋白质摄入可以降低代谢综合征的发生几率。
近年来,代谢综合征已经成为城市肥胖人群的健康杀手,它可使人体内高密度脂蛋白胆固醇偏低,从而引发高血压、腹部肥胖、血糖偏高,严重者还会患上心脏病和糖尿病等疾病。
因此,代谢综合征已成为了一个广泛关注的社会问题。专家指出,有效控制体重是应对代谢综合征的最佳方案。但相对于一般的减肥方法,增加蛋白质摄入的效果更为明显,也更加安全