腰疼原因找到了！是能量中心髋关节“生锈了
#新年第一练##转发接龙开新年#
我们的髋关节在久坐下容易“生锈”，也就是髋关节周围肌肉的僵紧和无力，这会引发全身功能的退化，以及腰背疼痛概率上升～
而髋关节是我们身体的能量中心，因此要让它丝滑起来！
快来试试你的髋关节“生锈”没！如果做的时候咔咔响，（不疼只响）是正常的哈[太阳]
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