除了油、水、米、食材、卫生、重调料
外卖还有一个问题 就是量的问题

有博主做过测评 一份老娘舅外卖
热量在940-1200卡之间
一份接近一个成年小基数女性一整天的热量需求
两个人吃一份都是超量了（一顿）
而正常饭菜分开的外卖 量更大

如果有叫外卖也喜欢装进家用盘碗的习惯
会发现外卖的一份米饭 可以装满普通家庭3个吃饭的瓷碗（6/7分满）
是够三个食量不大的人吃的….
但在用外卖容器的时候 没有强烈觉知的人非常容易多吃
（有人有浪费难受症 觉得剩没多少 会想强迫自己吃完 一步步撑大胃 越吃越多）

人是非常容易接受暗示和催眠的
容器也是一种暗示