肚子热的人便秘是肠子太热把体液蒸干了（中医叫阴虚火旺），要吃生津食物补津液，比如冬天的马蹄 、甘蔗，米汤、山药、莲藕排骨汤等等，估计当天就拉，经期不要吃水果。喝水不管用，喝水不能补津液。
肚子发凉的人便秘 （阳虚），是温度不够类似凝固的猪油，水分进不去肠子，要加温小肚子，让肠子回归正常温度，使津液进入肠道，这样估计一天就拉。
有的人身体又干又冷，就是阴阳两虚，那就又要补充温度，又要补充生津的食物。
如图是凝固的猪大肠，肠子温度偏低就会凝固或变硬，缺乏弹性 物质交流全部堵住。
有的人便秘容易流血很多，有流血过多情况的人要及时停止热疗，很可能是治反了！