高血脂的根源就是痰湿！四招降脂祛湿！
一、吃降血脂十佳食物
包括：大蒜、洋葱、香菇、黄瓜、红薯、绿豆、茄子、花生、山楂、玉米。
二、喝健脾祛湿中药
通过中医健脾消导，化湿活血之法治疗。健脾可选用茯苓、白术；消导可选用山楂、麦芽、神曲等；化湿可选用枳实、厚朴、藿香、佩兰等；活血多采用丹参、红花等，从而改善高血脂的一些症状。
三、养成这些生活习惯
饮食规律，清淡饮食，多晒太阳，多运动，时常艾灸或按揉三阴交、丰隆、足三里，疏通脾经。清晨喝“还阳水”，把烧开的水倒入保温杯，盖盖子放一晚上，这个水就是“还阳水”了。
四、改变损害健康的习惯
不多吃肥甘厚腻，如红肉、重油重盐；不多吃生冷寒凉，如冷饮、海鲜、牛奶、水果；不吹冷空调，冷水澡，避免受寒受凉。