喝酒后尿多，是肾不好？要多喝水还是少喝水？

新春佳节就要来到，把酒言欢必不可少！

喝酒后，有些朋友跑厕所的次数不老少，这是肾不好吗？其实酒后小便的多少与肾脏好坏没有关系，原因在于酒精会抑制体内抗利尿激素的释放。

抗利尿激素是个什么鬼？抗利尿就是阻止排尿的意思，抗利尿激素就是让尿变少的激素，抗利尿激素少了，自认而然小便就会变得很多，水分过多地从体内排出去，如果不及时补充水，那么就容易导致身体缺水甚至脱水。

总结：饮酒后尿多是因为酒精抑制了抗利尿激素的释放，与肾脏好不好没有关系，酒后需要适当多饮水，特别是小便多的朋友，以免身体缺水或脱水。