中医讲“肺开窍于鼻”，它是肺的门户，是我们呼吸的通道，鼻子上的很多问题都要通过调肺来解决，同样，通过按摩鼻子上的穴位同样也可以反作用到肺上。比如鼻子上的迎香穴、印堂穴和睛明穴，按摩它们可以强壮肺气，对解决鼻炎、鼻塞、流鼻涕等诸多问题都很有帮助。
怎么揉呢？双手分别放在鼻子两侧，上下轻轻揉搓，轻重缓急大家自己拿捏，时间的话没有太多要求，有时间就做。