【#滑雪尽头如何不是骨科#？国家骨科医学中心专家这样说】冬日旅行，最出片莫过于雪场。然而，现实却不能常常顺遂心愿。施忠民是国家骨科医学中心上海市第六人民医院足踝外科主任，在2023-2024冰雪季接诊了多位因滑雪损伤的患者，他说：“最怕出现的情况是，滑雪者水平一般，又自认为技术很好，跑到中高级赛道，盲目提高速度，追求更陡、更刺激，滑雪过程出现技术变形，可能会产生比较大的伤害。”

如果不小心受伤了，或者被其他人冲撞了，伤者第一时间可以做哪些判断和处理？施忠民表示，伤者在清醒的状态下，最重要的是判断自己能不能动，尤其是下肢能不能动，有没有神经损伤的表现，再就是身体几个重要部位，如头颈部是否疼痛等。不要贸然活动，包括脱卸雪具，不然有可能会加重损伤甚至导致二次损伤。滑雪如何做好自我防护？他说，首先不能疲劳滑雪，其次热身很重要，再次遵守滑雪规则及雪场规定，最后要头脑清醒，不要做超出自己水平的动作。 http://t.cn/A6YGLJHp