脾虚人就丑

中医师指出：“湿气过重会导致水肿、腹胀等症状，这通常与脾胃功能有关。湿气过重会抑制脾胃之气，而脾胃虚弱则会影响人的外貌。”

因此，有名的公式应运而生：脾胃虚弱=丑陋+衰老+疾病。

脾胃师傅的劳累往往与不良饮食习惯有关。老中医反复强调，一定要养护脾胃，建议多吃以下食物：

蒸苹果
怀山药
芡实
莲子
茯苓
白扁豆
为了方便快捷，遵循一站通的原则，这里给大家一个八珍粉的食疗方。每天早上7-9点，当胃经最为活跃时，只需喝一杯即可。

这个食疗方的特点是：

怀山药、芡实、莲子等食材具有温补作用，能确保摄入的营养被充分吸收和利用。
茯苓、白扁豆、薏仁等成分有助于排出体内多余湿气，促进脾胃的正常运转。
陈皮、猴头菇等成分则有助于养护肠胃，促进消化吸收。
这个食疗方通过一补、二通、三稳固的方式，全面调理脾胃虚弱的问题，让人健康又美丽！#国医的精诚力量##健闻登顶计划# http://t.cn/A6YfFdcn