#过节喝酒别与碳酸饮料混喝#尽量不喝碳酸饮料，喝酒要适度，不可过量，毕竟过犹不及。说起碳酸饮料，为什么尽量不喝呢？碳酸饮料就是把二氧化碳气体充入到液体里而制成的饮料，这种饮料经过胃的温热，就会产生气体。碳酸饮料的危害不少：像引起骨质疏松、钙质流失、龋齿、结石、过度肥胖、肠胃不适、糖尿病、痛风等（如图二）

中医专家徐文兵在《饮食滋味》中介绍说：我们在物理课上学过，挥发和汽化都会吸热，当液体变成气体时，会带走大量的热量（所以夏天出汗会带走身体里的热量，是人体的一个自我保护的过程）。与此相反，当气体变成液体（也就是液化）的时候，会放出很多的热量。而喝碳酸饮料，是液体变成气体的过程，这个产气的过程会带走胃里大量的热，降低脾胃的温度，让它变冷，而脾胃是喜暖、怕冷的。

喝碳酸饮料常常还会让人打嗝，但这种嗝不是因胃肠蠕动而打出来的嗝，是因为生成的二氧化碳而打的嗝，这样胃里的温度就会降得更低了。

如果进入体内的二氧化碳以打嗝的形式出来了还好，如果没出来，在肚子里，就会导致腹胀。而且这种气体和我们吃饭咽进体内的冷空气是不一样的，吃饭咽进的冷空气，放个屁就没事儿了，而这种气体还会渗到人的三焦里面，造成危害⚠️。（三焦，是中医“脏象学说”中一个特有的名词，是六腑之一，是上焦、中焦和下焦的合称，将躯干划分为三个部位，横膈以上的内脏器官为上焦，包括心、肺；横膈以下至脐的内脏器官为中焦，包括脾、胃、肝、胆等内脏；脐以下的内脏器官为下焦，包括肾、大肠、小肠、膀胱。）

还有一种人，他们的肚子里面就像遍布小泡泡的塑料薄膜包装一样，而且一按上去还会噼里啪啦地响，这就是饮料的邪气进入到了胃里面造成的。这种人多半就是所谓的虚胖——被碳酸饮料的气吹起来的。

所以我们一定要善待自己的胃。

尽量不喝碳酸饮料，至于酒🍶，适度 控制在每次半两一两或二两的量（20—50毫升之间就很好），再多就过犹不及了，即便酒量大，也不宜超过五两。当然，更加不要与碳酸饮料一起混着喝。🔥

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