日常的头发保养

众所周知，傣族人民大多拥有让人艳羡的乌发。著名傣族舞蹈家刀美兰女士，年逾六十时依然拥有一头乌黑靓丽的长发。

今天就为大家分享傣族人民保养头发的「秘诀」——淘米水发酵后洗发。

粳米是补中益气的好药，治诸虚百损，强阴壮骨，中医有个方子叫白虎汤，里面就用粳米平和五脏，固护胃气。

粳米就是平常所吃的大米，大米和糯米的淘米水皆可用。收集淘米水装入瓶中，在温暖的地方存放几天，到略微发酵，气味微酸时即可取用。

每次洗发时，将发酵好的淘米水加热后清洗头发和头皮，停留3~5分钟后再用清水清洗干净。

傣族人民通常会加入香草叶子洗发，这样洗出的头发有清香味。城市里不方便找香草叶子，也可以在用淘米水洗发后少用一点洗发水洗头，这样头发里不容易残留酸味。也可以不用洗发水，在用淘米水洗时加一点橘皮泡的水，可以淡化淘米水的酸气，还能留有橘子皮的清香，洗完后用清水漂洗干净即可。

这个方法取材方便，长期坚持，对防止脱发和白发早生有很好的效果。
节选针灸匠张宝旬