武志红 24-02-15 23:12
微博认证:心理学家,咨询师,著有《为何家会伤人》

我是一个怕麻烦的人。

常常听人这么说自己,觉得这也是我的自述。

现在越来越清楚,这种怕麻烦中,藏着「一蹴而就」「一步到位」这种全能自恋级别的幻想。

如果只是动脑子,即在纯思考层面,我倒是不怕麻烦,很多人也是,甚至会不厌其烦地翻来覆去的想,其实这就是内耗。

这样内耗,是期待着找到完美选择,于是从内向外表达时,外部世界就可以立即完美地回应自己。当不是这样时,就受挫,也觉得太麻烦了。

如果是怕麻烦是希望一步到位,或者至多三步,那么解决方法常常就是,增加几个步骤,有时就是增加多一两个步骤而已。

破解了自己「怕麻烦」的逻辑,我觉得自己越来越不怕麻烦了,而且太多事情真是只要多一两个步骤,就尊重了事物的规律与结构,于是事情就会顺很多很多。

发布于 浙江