越运动，越健康！千万别小看这个简单动作，每天只需10分钟，就能让你超级暴汗，不仅胳膊变细，背部变薄，还能让肩颈变得柔软不再僵硬。快来试试这个颈肩操，让你的身体更加灵活健康吧！ http://t.cn/A6Y62hjv ​