【#拍臀部其实是个养生动作#】臀部是人体躯干与下肢的交通枢纽，肌肉丰厚，对盆腔的内脏器有很好的保护作用。传统医学认为，臀部有督脉和膀胱经经过，这里有一个很好的养生穴位，就是八髎穴（上髎、次髎、中髎、下髎各一对）。每天坚持拍打臀部5~10分钟，可帮助疏通经络，缓解经络瘀堵引起的妇科问题。

拍打时，使用实掌刺激大，为了减轻痛感，有时也可用空掌。如需加强某些局部的刺激，可用手背拍打，以并排的手指背面指关节为主。臀部肥厚之处则可用拳头拍打。但体质虚弱、气血亏损，子宫附件器质性病变或老年人要在中医师指导下使用此法，孕期、经期禁止拍打。