年后甩肉训练安排了！！！

有点运动基础的姐妹可以冲eleni姐这套hiit了！貌似号称地表最强？？高能燃脂暴汗！给过节期间暴食长胖一个补救的机会，热身拉伸休息时间都有，全身锻炼很是全面了！动作比较有趣，但是跳完有下蹲和跳跃，不适合膝盖不好的烙铁！节后是个好开始，这个肥火速开始减了！

#新年第一练# http://t.cn/A6YXIakP