简而言之，自洽就是，诚实面对自己的需求，有一套符合自己的逻辑，并且贯彻始终。不评判自己的行为，不心口不一，不自我纠结，越诚实直面自己的内心，越容易获得平和和满足
自洽很重要的一个逻辑就是，对自己的行为必须坚定，不被左右 ​