我去年在微信读书听了差不多50多本书。如果觉得书写得好，我还会购买纸质版。要说哪一本我觉得最值得推荐，那就是这本——《养育你内心的小孩》。

我们大部分人的家庭环境，成长环境可能并不是那么完美，导致很多人直到成年内心都还一直住着一个受伤的小孩，他可能感到不安全，觉得自己没有价值，觉得自己不值得被爱，觉得自己很没用。如果一直忽视他，他就没有办法长大，会频繁出来给我们的生活造成很多麻烦，让我们的人生变得艰难。

这就是我们为什么会容易敏感，容易受伤，容易挫败，没来由的不快乐的原因。因此要学会成为自己的父母，疗愈这个小孩，给自己多点包容，耐心和爱。很多时候我们缺少的从来不是方法，而是底气。
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