随着节气#雨水# 的到来，一年中最需要“排湿排寒”的时机也来了。
大家是不是春节过年在家都在疯狂炫饭，和我一样都长胖啦～趁着开工赶紧控制一下饮食习惯。甲辰龙年本来就是寒湿偏重的一年，这时候我们要少吃生冷的食物，尤其是水分大、味道甜的水果；少吃甜腻的食物，像蛋糕、糯米、巧克力；也要少吃发酵类的食物，尤其是下饭的豆腐乳这些。
今天做了一碗刮油解腻的茶泡饭，分享给大家～（偷偷加了些海苔碎，搭配茶的清香，味道刚刚好）
好啦，大家记得多运动，多泡脚，保持好心情。一定要抓住节气的好时机，调理好身体，一起准备迎接春天吧🌸 #一张照片宣布开工# http://t.cn/A6YS1F41