#养成易瘦体质的5个习惯#
想要提高✂️脂效率，代谢问题不能忽略❗️
很多朋友在运动或✂️脂过程中，经常会遇到平台期，或者持续没有效果，增肌进程缓慢，自信心非常受伤😭
这个时候我们可以回看下自身的基础代谢水平，🤔如果你的代谢好，那可是实现“躺瘦”都不是梦的程度～
但如果你代谢水平较差😭，很可能你吃水煮菜都很难掉秤！
今天这期🔥干货视频要好好看，不仅告诉你们如何自己测试基础代谢水平，还会和大家分享一些影响👉🏻代谢水平的因素！
希望大家都在运动的路上越来越好，早日get自己心仪好身材，收获健康💪🏻
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