#坐姿# 坐姿突击检查，图1-5错误姿势位置，你占了几样？
重返工作又开始久坐模式的朋友，来get调整方案：
01.屁股调整——将骶骨坐姿变成坐骨坐姿
02.桌椅距离调整——桌椅距离不能过大，一拳即可
03.脖子调整——颈椎直立，避免驼背低头
04.肘关节位置调整——肘关节放在桌面上支撑，避免肩颈部肌肉紧张代偿
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